 |
| Lapsi "maadoittuu". |
Kuluneet viisi vuotta ovat opettaneet meille erilaisia rauhoittumisen apuvälineitä ja menetelmiä, joita nyt ajattelin jakaa teille. Jos vaikka joku toinen syystä tai toisesta levottoman lapsen vanhempi haluaisi kokeilla niitä oman lapsensa kanssa. Olemme huomanneet sen, että se mikä toimii yhden lapsen kanssa, ei todellakaan välttämättä toimi toisen lapsen kanssa. Jokainen lapsi on erityinen ja toimii ja käyttäytyy eri tavalla eri tilanteissa. Aivan kuten me aikuisetkin.
- Haliminen, pusuttelu, kaikenlainen läheisyys ja hellyys, selkään "piirtäminen", vatsan taputtelu. Tosin pahimman levottomuuden ja kiukun ollessa päällä koskettaminen voi olla sama kuin heittäisi bensaa liekkeihin. Aloitteen pitää tulla aina lapselta, muuten reaktio voi olla totaalinen räjähdys.
- "Täitarkastus" (=hiusten koskettelu ja räpeltäminen, päänahan hierominen)
- Jalkojen ja jalkapohjien hierominen, varpaiden hellä ravistelu
- Yhdessä laulaminen ja musiikin kuuntelu
- Yhdessä tanssiminen
- Satujen lukeminen lapsi sylissä (samalla voi silitellä)
- Metsässä kulkeminen ja retkeily
- "Maadoittuminen". Pötköttely rentona joko lattialla, lumessa tai hiekassa. Kunhan tuntee koko vartalollaan kosketuksen maahan.
- Kaikkien ylimääräisten virikkeiden karsiminen mahdollisimman minimiin. Ei siis mitään säännöllistä harrastusta vielä tässä vaiheessa, ei ruutuaikaa, ei leikkitreffejä, ei meluisia ja hälyisiä paikkoja (esim. ostoskeskukset, kaupungin keskusta). Vain rauhoittumista kotona tai luonnossa.
- Jooga ja venyttely yhdessä
- Uiminen
- Saunominen, lämmin suihku, vaahtokylpy
- Trapetsilla roikkuminen
- Pyöriminen, hyppiminen, pomppiminen
- Piirtäminen ja värityskuvien värittäminen
- Kuvien tai kuvakirjojen katselu omassa rauhassa
- "Kainaloaika", höpöttely yhdessä päivän polttavista aiheista
- Lapsen asioiden kuunteleminen ja kiinnostuksen osoittaminen
- Osoittaminen lapselle, että hän on rakas ja tärkeä juuri sellaisena kuin on
Mietimme listaa yhdessä lapsen kanssa. Hän pohti oikein tosissaan ja ideoi jatkuvasti uusia keinoja. Hän oli todella tohkeissaan, kun kirjoitin tärkeitä asioita hänen elämästään blogiini. Meillä oli oikein mukava yhteinen hetki. Kirjoituksen lomassa silittelimme ja taputtelimme toisiamme. Hellyyttä voi ripotella arjessa joka väliin sopivina annoksina. Syli on aina tarjolla.
Mikä teidän lastanne rauhoittaa?
